Stretching Postural
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Espace Michel Colucci
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Adultes
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En raison du contexte sanitaire chaque adhérent devra apporter son tapis de gym
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250 euros
208 euros*
*Le deuxième tarif concerne les moins de 22 ans et les étudiants de moins de 26 ans
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Fabrique Santé Bien-être
Cette discipline, non dynamique, alterne « stretchs toniques » et « stretchs lourds ». L’alternance des stretchs pendant une séance apprend à maîtriser sa musculature soit en contraction volontaire comme dans le stretch tonique, soit en relâchement, ce qui est le cas pour le stretch lourd.
Pendant chaque posture, la « petite respiration » permet à l’élève de travailler sans fatigue, ni essoufflement.
Entre chaque posture, une « grande respiration » permet à l’élève de récupérer de l’énergie.
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Saison 2024-2025
- 17 Sept.
- 24 Juin
- STRETCHING POSTURAL
- Mardi 12:00 - 13:00
- Espace Colucci-Activités Culturelles et Sportives
- ESPACE COLUCCI
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Saison 2024-2025
- 18 Sept.
- 18 Juin
- STRETCHING POSTURAL
- Mercredi 12:30 - 13:30
- Espace Colucci-Activités Culturelles et Sportives
- ESPACE COLUCCI
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Saison 2024-2025
- 19 Sept.
- 19 Juin
- STRETCHING POSTURAL
- Jeudi 10:30 - 11:30
- Espace Colucci-Activités Culturelles et Sportives
- ESPACE COLUCCI
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Saison 2024-2025
- 19 Sept.
- 19 Juin
- STRETCHING POSTURAL
- Jeudi 19:30 - 20:30
- Espace Colucci-Activités Culturelles et Sportives
- ESPACE COLUCCI
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